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Die Selbstmassage ist eine wunderbare Methode, um Verspannungen im Körper zu lösen und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Gerade wenn der Alltag oft stressig ist und wir nicht immer Zeit für professionelle Massagen haben, können einfache Selbstmassage-Techniken eine bedeutende Entlastung sein. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige leicht umsetzbareWeiterlesen